Bøj, sid, stå (eller Stand, sit, bend) er en impro-disciplin for 3 spillere.
 

3 spillere starter en scene baseret på et bud fra publikum. Under hele scenen skal der dog være én spiller, der står op, én spiller, der sidder ned og én spiller, der står foroverbøjet. Når en spiller skifter position, skal de andre spillere altså rette ind derefter, så alle tre kropsstillinger hele tiden er i brug.