Syv år senere (eller Seven-Up!) er en impro-disciplin for 3-4 spillere.

Spillerne skal interviewes af en vært i en slags talkshow. Før scenens start har hver deltagende spiller dog fået en karakter eller et karaktertræk fra publikum som deres inspiration (fx en fiktiv karakter, en historisk person, et usædvanligt job eller lign.). Spillerne interviewes nu af værten hvert 7. år af deres liv. Først som 7-årige, så 14-årige osv. Karaktererne får ét spørgsmål hver af gangen, hvorefter 7 år går og de igen besvarer ét spørgsmål hver.

Værten holder styr på hvilket leveår, karaktererne er nået til, og bestemmer også hvornår, der er gået 7 år yderligere. Værten kan også vælge at springe nogle år over for at holde legen kortere. 3-4 runder med spørgsmål er sandsynligvis nok.

Disciplinen er inspireret af en britisk dokumentarfilm-serie kaldet Up, hvor 14 personer, ligesom i disciplinen, er blevet interviewet hvert 7. år.