Ny regel er en impro-disciplin for minimum 2 spillere.

En scene spilles ud fra et bud fra publikum. Undervejs kan spillederen fryse scenen og tilføje et benspænd eller en regel, som spillerne skal overholde (fx en spiller skal synge sine replikker, hvis nogen siger dit navn skal du sidde ned eller rejse dig op, spillerne kan kun tale, hvis de rører hinanden etc.). Efterhånden bliver der tilføjet flere og flere regler, som spillerne skal efterleve.

Man kan med fordel mikse fysiske og verbale benspænd/regler.